A szokás hatalma

Nap mint nap meghozott döntéseink többségükben megfontolt választásnak tűnnek, pedig egyáltalán nem azok – csupán szokások. És bár az egyes szokások önmagukban viszonylag jelentéktelenek, idővel óriási hatást gyakorolnak az egészségünkre, a termelékenységünkre, a pénzügyi biztonságunkra és a boldogságunkra.

Évszázadok óta próbálják megfejteni, miért alakulnak ki a szokásaink, de a neurológusok, pszichológusok, szociológusok és piackutatók csak az elmúlt két évtizedben kezdték megérteni a szokások működését – és ami ennél is fontosabb, azt, hogy miként változnak a szokásaink. A szokás hatalma című könyvében Charles Duhigg, a New York Times díjnyertes újságírója, izgalmas tudományos felfedezésekről mesél nekünk, amelyek magyarázatot adnak arra, miért léteznek a szokásaink, és megmutatja, hogyan változtathatunk rajtuk, hogy átalakítsuk üzleti vállalkozásainkat, közösségeinket és az egész életünket.

A Tartalomból:
Előhang: A szokások átalakítása, mint terápia.

Első rész: Az egyének szokásai; 1. A szokáshurok: Hogyan működnek a szokások? 2. A sóvárgó agy: Hogyan alakítsunk ki új szokásokat?; 3. A szokások megváltoztatásának aranyszabálya: Mitől következik be a változás?;

Második rész: A sikeres szervezetek szokásai: 4. Kulcsszokások, avagy Paul ONeill balladája: Milyen szokások a legfontosabbak?; 5. A Starbucks és a siker, mint szokás: Amikor az akaraterő automatikussá válik; 6. A válság hatalma: Hogyan alakítanak ki szokásokat a vezetők tervekre és a véletlenre alapozva?; 7. Honnan tudja a Target, mit akarunk, mielőtt mi tudnánk?: Amikor a vállalatok megjósolják (és diktálják) a szokásokat.

Harmadik rész: A közösségek szokásai: 8. A Saddleback-egyház és a montgomeryi buszbojkott: Hogyan alakulnak ki a mozgalmak?; 9. A szabad akarat neurológiája: Felelősek vagyunk a szokásainkért?

Charles Duhigg a New York Times oknyomozó riportere, a National Academy of Sciences Reporting Award, a National Journalism Award és a George Polk Award-díjak tulajdonosa, akit 2009-ben Pulitzer-díjra is jelöltek. Gondolatai gyakran szerepelnek a This American Life, az NPR, a PBS NewsHour és a Frontline műsoraiban. A Harvard Business Schoolon és a Yale-en végzett; jelenleg Brooklynban él feleségével és két gyermekével.